공황장애 초기 자가진단 테스트

이 테스트는 공황장애의 초기 징후를 자가 진단해보는 간단한 설문입니다. 갑작스러운 불안, 공포, 회피 행동 등의 빈도와 강도를 기반으로 공황 가능성을 살펴봅니다.

총 20개 문항 중 무작위로 10개 문항이 출제되며, 응답을 바탕으로 현재 상태를 확인할 수 있습니다.

응답 기준

• 전혀 아니다
• 거의 아니다
• 보통이다
• 자주 그렇다
• 매우 그렇다

결과 해석

• ✅ 낮은 점수: 정상 범위 – 현재로선 공황 증상 위험은 낮습니다.
• ⚠️ 중간 점수: 주의 단계 – 초기 징후가 의심되며 스트레스 관리가 필요합니다.
• 🔥 높은 점수: 의심 가능성 있음 – 반복되거나 지속될 경우 전문가 상담을 권장합니다.

* 본 테스트는 간이 자가진단이며, 의학적 진단을 대체하지 않습니다. 불안 증상이 지속될 경우 전문 의료진의 상담을 권장합니다.